Mel Robbins

Mel Robbins est une auteure, conférencière, animatrice de podcast et ancienne avocate américaine, connue pour ses contenus consacrés au développement personnel, à la motivation et au changement des habitudes. Elle s’est notamment fait connaître grâce à sa méthode des « 5 secondes », présentée dans son livre La Règle des 5 secondes, qui encourage à passer à l’action en comptant à rebours de cinq à un. À travers ses livres, ses conférences et son podcast The Mel Robbins Podcast, elle partage des conseils pratiques sur la confiance en soi, la discipline, les relations et le bien-être.