La taille de votre brassière n’est pas forcément celle de votre soutien-gorge. Pour être certaine de choisir une brassière adaptée, mesurez votre tour de poitrine (au niveau de la pointe des seins) ainsi que votre sous-poitrine, puis référez-vous au tableau des tailles de la marque (les tailles varient en fonction de certaines marques).
« Votre poitrine doit être bien enveloppée dans la brassière, l’élastique sous-poitrine doit bien se maintenir sans se déplacer pendant le mouvement, afin d’éviter les irritations et assurer un bon maintien » précise notre intervenante.
Le choix de la brassière varie aussi en fonction de l’intensité de la pratique physique. Par exemple, une activité douce comme le Yoga nécessite un maintien moins important qu’un sport à fort impact, comme la course à pied ou le handball. La taille du bonnet est également un critère important. « Au-delà d’un bonnet B, nous recommandons le plus haut maintien, soit le niveau 5 ».
